辦公室燈光如何影響你的幸福感？
文章來源:恒光電器
發(fā)布時(shí)間:2014-05-15
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環(huán)顧一下你的辦公室，小小的一方辦公桌，哪些是你離不開的？桌椅、電腦、手邊的咖啡，哦，對(duì)了，還有燈光。無論你有多么不情愿，車間照明，不得不面對(duì)的事實(shí)是，互聯(lián)網(wǎng)加長(zhǎng)了我們的工作時(shí)間，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)可能會(huì)變成每天工作12 ～16 小時(shí)。桌椅、電腦、燈光等等與你工作有關(guān)的東西，道路照明，也越來越影響你的工作情緒、效率和健康。比如，桌椅高矮與疲勞的關(guān)系、電腦角度與頸椎的關(guān)系，然而最易被忽略的，行業(yè)資訊，就是燈光明暗與情緒的關(guān)系。
事實(shí)上，這種影響在多年前的霍桑實(shí)驗(yàn)中就得到過驗(yàn)證。霍桑效應(yīng)(Hawthorne Effect) 是起源于 1924 年至 1933 年間的一系列實(shí)驗(yàn)研究，由哈佛大學(xué)心理專家喬治·埃爾頓·梅奧（GeorgeElton Mayo）教授為首的研究小組提出此概念。實(shí)驗(yàn)最開始研究的是工作條件與生產(chǎn)效率之間的關(guān)系，包括外部環(huán)境影響條件（如照明強(qiáng)度、濕度）以及心理影響因素（如休息間隔、團(tuán)隊(duì)壓力、工作時(shí)間、管理者的領(lǐng)導(dǎo)力）。研究人員普遍贊同照明、噪音、濕度等辦公環(huán)境中的物理?xiàng)l件對(duì)員工生產(chǎn)力具有較大的影響。他們相信，倘若員工做工條件較為適度，其工作效率與績(jī)效都必將得到提高。
倫敦城市大學(xué)工作績(jī)效中心主管Jo Silvester 教授和她的合作伙伴研究顯示：陽(yáng)光對(duì)員工的主觀幸福感具有積極影響 ；員工更愿意在靠窗或有自然光照射的位置工作。然而，現(xiàn)代工作的性質(zhì)意味著要讓很多員工沐浴在自然光下并不總是可行。這一點(diǎn)突出了理解人工照明應(yīng)用對(duì)員工幸福感與績(jī)效直接或間接作用的需要。
什么樣的燈光最適合辦公環(huán)境呢？華東師范大學(xué)心理系系主任、博士生導(dǎo)師崔麗娟教授從空間和時(shí)間兩個(gè)維度告訴我們光線如何作用于人的精神世界。
空間維度
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的多元化發(fā)展以及公司運(yùn)作結(jié)構(gòu)的改變，在公司類型、部門獨(dú)立程度以及員工獨(dú)立程度上會(huì)產(chǎn)生很大的差異，因此現(xiàn)在的公司慢慢開始注重辦公區(qū)域的劃分，不同的區(qū)域要為員工營(yíng)造出不同的氛圍。而燈光正是那神來之筆，它可以幫助我們營(yíng)造這種不同的氛圍。
1. 多人間的辦公室
在一個(gè)多人間的辦公室當(dāng)中， led服裝照明，采用一個(gè)單一的大主光源可以嗎？不可以。為什么？
第一，從辦公格局劃分上，大家勢(shì)必要向主光源靠攏，這樣就限制了位置安排和桌椅擺放的靈活性。
第二，從心理體驗(yàn)上，這樣的燈光安排，就會(huì)使坐在辦公室“黑暗”角落的員工心理上產(chǎn)生一種離群感，廠房照明，覺得自己被辦公室群體邊緣化，不被重視，因此會(huì)大大降低對(duì)公司的認(rèn)同程度。而坐在“中心”的員工，被強(qiáng)烈的燈光照射，裝修照明，也會(huì)產(chǎn)生焦躁、緊張的情緒，影響工作。
2. 休息室
休息室是一個(gè)用來放松的地方，也是公司人性化管理的一個(gè)重要部分，醫(yī)院led照明，休息室代表的就是放松。請(qǐng)問，放松的休息室是否可以用冷色光呢？
不可以，辦公照明，因?yàn)槔渖恼彰鲿?huì)給人一種冰冷的感覺，在冷色光之下我們很難放松，會(huì)緊張，甚至?xí)ぐl(fā)人很強(qiáng)的自我保護(hù)欲望。
怎么辦？我們可以采用暖色光源，因?yàn)榕庠词菭I(yíng)造友好、溫暖的氛圍，這時(shí)候大腦和肌肉就會(huì)放松，從而得到休息。同時(shí)在環(huán)境設(shè)計(jì)的時(shí)候，還可以考慮墻面顏色與燈光顏色相結(jié)合，店鋪照明，這時(shí)候讓人感到溫暖，達(dá)到放松的目的。
3. 會(huì)議室
會(huì)議室的功能一般比較復(fù)雜，有時(shí)候需要在會(huì)議室放松一下，CCC認(rèn)證，來點(diǎn)頭腦風(fēng)暴，電工照明，但是有時(shí)候會(huì)議室又會(huì)進(jìn)行很嚴(yán)肅的事情。
最好在會(huì)議室能夠進(jìn)行燈光的切換，比如說閱讀時(shí)，光線集中在桌面上，讓員工頭腦風(fēng)暴的時(shí)候使用漫射的暖光。
時(shí)間維度
眾所周知，每個(gè)人每日、每月、每季的活動(dòng)都是隨著光線和黑夜的節(jié)奏運(yùn)作的，在這個(gè)過程中人類被激活了，該睡覺的時(shí)候睡覺，該醒的時(shí)候醒著
1. 白天上班族。在光線不足的情況之下他們會(huì)感到懈怠。因?yàn)楣饩�不足將會(huì)加強(qiáng)褪黑素的分泌， led商業(yè)照明，打亂員工的生理時(shí)鐘， led質(zhì)量，降低工作效率，從而影響身心健康，當(dāng)然也會(huì)影響到工作效率。對(duì)白天上班族來說什么樣的燈光最合適呢？盡量采用自然光，這不僅有利于節(jié)約能源，更重要的是它明亮柔和，對(duì)我們的身心有很好的作用，所以這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻麑⑷斯す夂妥匀还饨Y(jié)合運(yùn)用的話，就會(huì)對(duì)白天的上班族營(yíng)造最舒適的環(huán)境。
2. 瘋狂加班族。好的老板就不要讓辛苦的員工在昏暗的燈光下加班。從生理機(jī)制來說，由于大腦接受光線的刺激后，可能會(huì)調(diào)節(jié)褪黑素分泌，從而影響睡眠和清醒機(jī)制。另外，從心理機(jī)制來講，昏暗的燈光給人的感覺就是比較凄涼、不受重視。
總之，我們要想辦法為我們的工作人員營(yíng)造最接近自然光的照明，因?yàn)樵浇咏匀唬阶屓烁械桨踩褪孢m。所以，辦公室的燈光設(shè)計(jì)和構(gòu)成要接近自然光，燈光的強(qiáng)度要中等偏強(qiáng)，顏色偏白色，光的節(jié)奏感要弱。對(duì)于擁有高檔寫字樓的大公司而言，一個(gè)不好的照明環(huán)境哪怕影響員工1% 的注意力，技術(shù)資訊，想想看，行業(yè)資訊，這會(huì)相當(dāng)于減少公司多少收益呢？